Психолог онлайн — помощь при тревоге и в поиске себя

Практикующий психолог онлайн. Бережная помощь при тревожных состояниях, панических атаках, страхах, а также в период внутреннего кризиса, утраты опоры и поиска себя.

Если вы ощущаете тревогу, напряжение или внутреннюю нестабильность, либо не понимаете, куда двигаться дальше и чего хотите на самом деле — с этим не обязательно справляться в одиночку. Психологическая поддержка помогает мягко разобраться в состоянии, снизить тревожность и вернуть ощущение устойчивости.

Я, Алёна Нико, — психолог с опытом более 20 лет. Работаю с тревожными состояниями, паническими проявлениями, страхами, эмоциональным выгоранием, а также с вопросами самоопределения, смысла и внутреннего направления.

Ко мне обращаются, если:
• тревога и беспокойство мешают жить спокойно;
• сложно расслабиться, тело постоянно в напряжении;
• появляются навязчивые мысли о будущем или своём состоянии;
• утрачено понимание целей и собственных желаний;
• трудно принимать решения и опираться на себя;
• жизненные изменения усилили тревожность и неуверенность;
• есть усталость, выгорание, ощущение пустоты.

В работе использую бережный и поддерживающий подход — без давления и жёстких техник. Мы двигаемся в комфортном темпе, помогая снизить тревожность, восстановить внутреннюю опору и лучше понять себя.
Индивидуальные консультации проходят онлайн в удобном формате (Zoom, Telegram, ВКонтакте).

Первая диагностическая консультация — бесплатно, чтобы спокойно познакомиться и определить направление работы.

Мои контакты:
ВКонтакте: @alenanikos
Telegram: @AlenaNikos2

Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, пишите или звоните, отвечу на все ваши вопросы.